Продукты и добавки, которые улучшают контроль над сахаром в крови и повышают чувствительность рецепторов инсулина.


В данной статье рассмотрим продукты и добавки, которые улучшают контроль над сахаром в крови и повышают чувствительность рецепторов инсулина.
   Рассмотрим продукты и добавки, которые улучшают контроль над сахаром в крови и повышают чувствительность рецепторов инсулина.

   Джимнема Сильвестра - снижает уровень сахара в крови и повышает уровень инсулина в сыворотке. Активный ингридиент Джимнемы, джимнемовая кислота способствует восстановлению клеток поджелудочной железы, вырабатывающих инсулин. Также Джимнема способна блокировать абсорбцию сахара в желудочно-кишечном тракте (ЖКТ).

   Экстракт листьев банабы (корозолевая кислота) - регулирует уровень сахара в крови, содействуя переносчику глюкозы, аналогичному инсулину, а также способствует клеточной абсорбции и утилизации глюкозы.

   Кофе - содержит хлоргенную кислоту, которая замедляет высвобождение сахара в кровоток, предотвращая резкий подъем его уровня.

   Зеленый чай - увеличивает количество клеточных рецепторов инсулина и GLUT-4, помогающих транспорту сахара из крови в клетки.

   Корица, в её состав входят полимеры полифенолов, которые действуя подобно инсулину, помогают контролировать уровень сахара в крови. Прием половины чайной ложки корицы в день снижает уровень сахара на 18-29%.

   Красное вино - содержит полимеры полифенолов и спирт, который также улучшает контроль за сахаром.

   Прочие. Липоевая (тиоктовая) кислота, магний, хром, ванадий, коэнзим Q10, витамин D3 и рыбий жир (Омега-3) также улучшают контроль над сахаром в крови.

Спортивные


Четверг 19 декабря 2019

[Просмотров: 44]

Источник\автор: Присяжный Артем