Технологии здоровья

Полезные статьи о здоровье и технологиях здоровья


Идеальное количество сна для людей среднего возраста.

Тема: "Идеальное количество сна для людей среднего возраста."

В исследовании, опубликованном 28 апреля 2022 года в журнале Nature Aging, ученые из Великобритании (Кембриджский университет) и Китая (Университет Фуданя) изучили данные почти 500 000 взрослых в возрасте 38-73 лет из британского Биобанка. Участников спросили об их режиме сна, психическом здоровье и благополучии, а также приняли участие в серии когнитивных тестов. Снимки головного мозга и генетические данные были доступны почти для 40 000 участников исследования.


Соблюдение правил ЗОЖ. Что хорошо для сердца, хорошо и для мозга.

Тема: "Соблюдение правил ЗОЖ. Что хорошо для сердца, хорошо и для мозга."

Те же самые факторы риска, которые способствуют превращению сердечных заболеваний в основную причину смерти во всем мире, также влияют на растущую глобальную распространенность заболеваний головного мозга, включая инсульт, болезнь Альцгеймера и деменцию, согласно статистике сердечных заболеваний и инсультов Американской кардиологической ассоциации – обновление 2022 года. Опубликовано 26 января 2022 года во флагманском рецензируемом журнале Ассоциации Circulation.


Недостаток сна и накопление нездорового жира в области живота.

Тема: "Недостаток сна и накопление нездорового жира в области живота."

Новое исследование клиники Майо показывает, что недостаток достаточного сна в сочетании со свободным доступом к пище увеличивает потребление калорий и, следовательно, накопление жира, особенно нездорового жира внутри живота.


Как получить максимальную пользу для здоровья от солнца?

Тема: "Как получить максимальную пользу для здоровья от солнца?"

Аспекты воздействия солнца на организм человека с максимальной пользой для здоровья.