
Начало полноценной программы упражнений на максимально раннем сроке, как только позволит состояние после операции, может уберечь пациентов с вывихнутыми плечами от повторных травм и помочь им быстрее вернуться к занятиям спортом.
Полезные статьи о здоровье и технологиях здоровья
Начало полноценной программы упражнений на максимально раннем сроке, как только позволит состояние после операции, может уберечь пациентов с вывихнутыми плечами от повторных травм и помочь им быстрее вернуться к занятиям спортом.
Исследование, проведенное Университетом Уорика, показало, что то, как люди относятся к своему сну, оказывает большее влияние на их самочувствие, чем то, что технология отслеживания сна говорит об их качестве сна.
Согласно новому исследованию, проведенному учеными из Университета Торонто, прерывание длительного сидения периодическими активными "перекусами" в виде двигательной активности может помочь сохранить мышечную массу и качество.
Новое исследование предполагает, что мышечная слабость, отмеченная силой хвата, связана с ускоренным биологическим возрастом. Результаты были получены с использованием "часов ускорения старения", основанных на метилировании ДНК, процессе, который обеспечивает молекулярный биомаркер и оценку темпов старения. Исследователи говорят, что это предполагает потенциальное использование силы хвата в качестве способа скрининга людей на предмет будущего риска функционального снижения, хронических заболеваний и ранней смертности.
Неудивительно, что тяжелый физический труд утомляет вас, но как насчет тяжелого умственного труда? Сидя часами в напряженных раздумьях, тоже чувствуешь себя утомленным. Теперь у исследователей есть новые доказательства, объясняющие, почему это происходит, и, основываясь на их выводах, причина, по которой вы чувствуете умственную усталость (в отличие от сонливости) от интенсивных размышлений, кроется не только в вашей голове.
Новое исследование, опубликованное 8 июня 2022 года в журнале Arthritis & Rheumatology под руководством исследователей из Медицинского колледжа Бейлора, показывает, что ходьба для физических упражнений может уменьшить новые частые боли в колене у людей в возрасте 50 лет и старше с диагнозом остеоартрит коленного сустава, наиболее распространенной формы артрита. Кроме того, результаты исследования показывают, что ходьба для физических упражнений может быть эффективным средством для замедления повреждения, возникающего в суставе.
В исследовании, опубликованном 28 апреля 2022 года в журнале Nature Aging, ученые из Великобритании (Кембриджский университет) и Китая (Университет Фуданя) изучили данные почти 500 000 взрослых в возрасте 38-73 лет из британского Биобанка. Участников спросили об их режиме сна, психическом здоровье и благополучии, а также приняли участие в серии когнитивных тестов. Снимки головного мозга и генетические данные были доступны почти для 40 000 участников исследования.
Те же самые факторы риска, которые способствуют превращению сердечных заболеваний в основную причину смерти во всем мире, также влияют на растущую глобальную распространенность заболеваний головного мозга, включая инсульт, болезнь Альцгеймера и деменцию, согласно статистике сердечных заболеваний и инсультов Американской кардиологической ассоциации – обновление 2022 года. Опубликовано 26 января 2022 года во флагманском рецензируемом журнале Ассоциации Circulation.