Начало полноценной программы упражнений на максимально раннем сроке, как только позволит состояние после операции, может уберечь пациентов с вывихнутыми плечами от повторных травм и помочь им быстрее вернуться к занятиям спортом.
Основные тезисы исследования:
- исследователи из Университета Аделаиды потратили три года на анализ данных 3600 существующих исследований и пришли к выводу, что индивидуальная программа упражнений, начинающаяся через три-шесть недель после операции, является наилучшим подходом для предотвращения вторичного вывиха плеча;
- "Пациенты, которые вывихнули плечо, имеют высокий риск повторения этой травмы в течение шести месяцев и могут страдать от рецидивирующей нестабильности", - сказал доктор Тимоти Латлин из Университета Аделаиды, аккредитованный специалист по физиологии физических упражнений и научный сотрудник Медицинской школы Аделаиды и Южно-австралийского центра здравоохранения и социальной защиты населения и медицинского исследовательского института;
- анализ ученых показал, что у тех, кто приступил к интенсивной программе упражнений после операции, было в два раза больше шансов избежать повторной травмы, чем у тех, кто использовал только физические упражнения для восстановления после травмы;
- исследователи обнаружили, что начало мультимодальной программы - комбинации упражнений, направленных на развитие силы, координации, равновесия и мышечного контроля, - вскоре после операции дало лучшие результаты, чем стандартные программы восстановления, которые основаны только на силовых тренировках;
- обзор был сосредоточен на пациентах, которые впервые пострадали от вывиха плеча, которые произошли в прямом направлении из-за прямого удара по плечу. Этот тип травм часто случается во время занятий спортом или при несчастных случаях на производстве;
- вывихи плеча особенно распространены среди молодых мужчин в возрасте от 16 до 30 лет, поскольку они чаще занимаются контактными видами спорта и имеют физически сложные профессии;
- "Вывих плеча может привести к инвалидизации и часто сопровождается слабостью, скованностью, болью и неспособностью участвовать в повседневной деятельности и спорте", - сказал доктор Латлин;
- у людей, перенесших эту травму, могут возникнуть проблемы с возвращением к работе или занятиям спортом, и это влечет за собой экономическое бремя. Этого можно было бы избежать при более эффективном лечении и более своевременной целенаправленной реабилитации;
- это исследование было частью совместного проекта с научным сотрудником из Центра медицинских наук Техасского технического университета и Школы смежного здравоохранения Университета Аделаиды;
- полученные результаты были опубликованы в Британском журнале спортивной медицины и могут помочь как практикующим врачам, так и исследователям получить наилучшие результаты от хирургического вмешательства и реабилитации;
- "Результаты показывают, что существует реальная потребность в более сложных программах физических упражнений на этапе реабилитации, чтобы улучшить результаты для пациентов и быстрее вернуть их к занятиям спортом", - сказал доктор Латлин;
- "Подобные подходы уже являются обычной практикой при восстановлении после других видов операций по поводу травм позвоночника или колена, и данные этого исследования показывают, что это было бы полезно и для пациентов с острой травмой плеча", - завершил Тимоти Латлин.
Выводы и комментарии к исследованию.
- Основной вывод, который можно сделать из рассмотренного исследования заключается в том, что начало полноценной программы реабилитации на максимально раннем сроке, как только позволит состояние после операции, может уберечь пациентов с вывихнутыми плечами от повторных травм и помочь им быстрее вернуться к занятиям спортом.
- Стоит отметить, что программа восстановления должна состоять из нескольких модулей – силовые тренировки, гибкость, координация и другие реабилитационные мероприятия, а не только стандартный набор силовых упражнений.
- Программа реабилитации должна проходить под наблюдением соответствующего специалиста, обладающего необходимыми компетенциями.
Практические рекомендации к исследованию:
1. Занимайтесь профилактикой травм плеча.
2. При получении травмы и оперативном вмешательстве как можно раньше приступите к реабилитации, как только позволит состояние после операции.
3. Проводите реабилитацию под наблюдением соответствующего специалиста.
4. Учитывайте, что программа восстановления должна состоять из нескольких модулей, кроме силовых тренировок важно развивать гибкость, координацию и проводить прочие процедуры, направленные на восстановление и предотвращение рецидивов.
