Tеории и методики тренировок, вопросы питания и технологии здоровья

Предоставляем доступ к полезным статьям на актуальные темы по теории и методике тренировок, вопросам рационального и сбалансированного питания и технологиям здоровья.


Как получить максимальную пользу для здоровья от солнца?

Как получить максимальную пользу для здоровья от солнца?

Аспекты воздействия солнца на организм человека с максимальной пользой для здоровья.


Классификация упражнений полноамплитудного тренинга по мышечным группам.

Классификация упражнений полноамплитудного тренинга по мышечным группам.

Классификация упражнений полноамплитудного тренинга по мышечным группам. В данной статье подробно рассмотрим упражнения для тренировки в полной амплитуде для каждой мышечной группы.


Продукты и добавки, которые улучшают контроль над сахаром в крови и повышают чувствительность рецепторов инсулина.

Продукты и добавки, которые улучшают контроль над сахаром в крови и повышают чувствительность рецепторов инсулина.

В данной статье рассмотрим продукты и добавки, которые улучшают контроль над сахаром в крови и повышают чувствительность рецепторов инсулина.


Полноамплитудный тренинг - уникальная методика построения впечатляющей фигуры, основанная на принципах функционирования мышц.

Полноамплитудный тренинг - уникальная методика построения впечатляющей фигуры, основанная на принципах функционирования мышц.

Полноамплитудный тренинг - уникальная методика построения впечатляющей фигуры, основанная на принципах функционирования мышц. Методика полноамплитудного тренинга покажет Вам, как выбрать упражнения для проработки каждой мышцы по всей амплитуде движения, вовлекая максимальное количество мышечных волокон на каждой тренировке.


Чудодейственный креатин

Чудодейственный креатин

Все любители спорта и здорового образа жизни знают, что рынок спортивного питания чрезвычайно широк и многообразен. А о каком из продуктов во всем этом многообразии можно смело утверждать, что он работает практически в 100% случаев его употребления, но при этом не является гормональным препаратом или стероидом? Ответ прост и лежит на поверхности ....