Начало полноценной программы упражнений на максимально раннем сроке, как только позволит состояние после операции, может уберечь пациентов с вывихнутыми плечами от повторных травм и помочь им быстрее вернуться к занятиям спортом.
Tеории и методики тренировок, вопросы питания и технологии здоровья
Предоставляем доступ к полезным статьям на актуальные темы по теории и методике тренировок, вопросам рационального и сбалансированного питания и технологиям здоровья.
Характеристики «диеты долголетия».
В новой статье, которая включает в себя обзор литературы, опубликованный 28 апреля 2022 года в журнале Cell, профессор Вальтер Лонго из Школы геронтологии имени Леонарда Дэвиса Университета Калифорнии и соавтор Розалин Андерсон из Университета Висконсина описывают “диету долголетия”, многокомпонентный подход, основанный на исследованиях различных аспектов диеты, от состава пищи и потребления калорий до продолжительности и частоты периодов голодания.
Соблюдение правил ЗОЖ. Что хорошо для сердца, хорошо и для мозга.
Те же самые факторы риска, которые способствуют превращению сердечных заболеваний в основную причину смерти во всем мире, также влияют на растущую глобальную распространенность заболеваний головного мозга, включая инсульт, болезнь Альцгеймера и деменцию, согласно статистике сердечных заболеваний и инсультов Американской кардиологической ассоциации – обновление 2022 года. Опубликовано 26 января 2022 года во флагманском рецензируемом журнале Ассоциации Circulation.
Как время ужина и генетика влияют на контроль уровня сахара в крови.
В исследовании, опубликованном в журнале Diabetes Care, группа исследователей из Массачусетской больницы общего профиля (MGH), Brigham and Women's Hospital (BWH) и Университета Мурсии в Испании провела клиническое испытание для поиска связи между поздним приемом пищи, уровнем мелатонина и генетикой.
Потенциальная опасность натуральных пищевых добавок
Пищевые добавки, принимаемые для повышения спортивных результатов, могут представлять опасность для сердца, согласно заявлению Европейского общества кардиологов (ESC), опубликованному в Европейском журнале профилактической кардиологии.
Ежедневное употребление кофе и увеличение продолжительности жизни.
Согласно трем исследованиям представленным на 71-й ежегодной научной сессии Американского колледжа кардиологов употребление кофе, особенно 2-3 чашек в день, связано не только с более низким риском сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ), но и с увеличением продолжительности жизни.
Недостаток сна и накопление нездорового жира в области живота.
Новое исследование клиники Майо показывает, что недостаток достаточного сна в сочетании со свободным доступом к пище увеличивает потребление калорий и, следовательно, накопление жира, особенно нездорового жира внутри живота.
Как получить максимальную пользу для здоровья от солнца?
Аспекты воздействия солнца на организм человека с максимальной пользой для здоровья.
Классификация упражнений полноамплитудного тренинга по мышечным группам.
Классификация упражнений полноамплитудного тренинга по мышечным группам. В данной статье подробно рассмотрим упражнения для тренировки в полной амплитуде для каждой мышечной группы.
Продукты и добавки, которые улучшают контроль над сахаром в крови и повышают чувствительность рецепторов инсулина.
В данной статье рассмотрим продукты и добавки, которые улучшают контроль над сахаром в крови и повышают чувствительность рецепторов инсулина.
