
Согласно новому исследованию, проведенному учеными из Университета Торонто, прерывание длительного сидения периодическими активными "перекусами" в виде двигательной активности может помочь сохранить мышечную массу и качество.
Анализаторы и калькуляторы расхода калорий и расчетов калорийности питания. Предоставляем следующие бесплатные онлайн-сервисы, которые после самостоятельного ввода Ваших данных автоматически расcчитают результаты.
Расчет энергетических затрат по формуле Основного Обмена (ОО) и коэффициенту физической активности.
№ | Продукт | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
Итого: | ||||||
Итого (в среднем) на 100 грамм: |