Заказ индивидуальной программы (рациона) питания

Заказ выполняется в течение 24 часов.
ЦЕНА: 1000 RUB
Заказ выполняется в течение 24 часов. Цена указана за индивидуально составленную для Вас программу питания.

Представляем сервис по составлению рациона питания под Ваши цели, основанном на рациональном и сбалансированно питании по определенной "рабочей" и эффективной формуле, учитывающей нормы калорийности и БЖУ с примерами и количеством продуктов.

После заполнения формы и сбора информации, на указанную Вами электронную почту или Viber, будет выслан индивидуально разработанный под Вас суточный рацион питания с возможностью единоразовой обратной связью и корректировкой.

Ваша цель:




Нюансы:



Предпочтения:







Выбор любимых продуктов по пищевому предпочтению:

Белковая группа

Мясо:

курица (по умолчанию пока филе)
говядина
индюшатина
свинина
баранина

Рыба и морепродукты:

хек
сёмга
форель
горбуша
кета
скумбрия
сардина
сельдь
треска
окунь морской
креветки
кальмары

Молочные продукты:

молоко
творог
кефир
сыр
ряженка
простокваша
йогурт
сметана

Яйца:

куриные
перепелиные
гусиные
утиные
индюшиные

Бобовые:

чечевица
фасоль (сухая по умолчанию)
горох
горох Маш
нут

Группа жиры

Масла:

сливочное
оливковое
подсолнечное
масло виноградных косточек
льняное
кедровое

Орехи и семечки:

грецкие
фундук
миндаль
арахис
кешью
семечки подсолнечные (сушеные)
семечки тыквенные (сушеные)

Углеводная группа

Крупы:

гречневая
овсяная
рис нешлифованный (коричневый, бурый)
рис белый
макаронные изделия из твердых сортов пшени цы
ячневая
пшеничная
перловая

Фрукты:

фрукты (разнообразные)

Овощи:

овощи (разнообразные)