Техника выполнения. Сядьте лицом к тренажеру, зафиксируйте бедра под валиками. Гриф верхнего блока возьмите широким нейтральным хватом сверху. Сделайте вдох и потяните гриф к верху груди, заводя локти назад. По окончании движения сделайте выдох и вернитесь в исходное положение. Выполните необходимое количество повторений.
Техника выполнения. Сядьте лицом к тренажеру, зафиксируйте бедра под валиками. Гриф верхнего блока возьмите широким нейтральным хватом сверху. Сделайте вдох и потяните гриф к верху груди, заводя локти назад. По окончании движения сделайте выдох и вернитесь в исходное положение. Выполните необходимое количество повторений.