Аспекты воздействия солнца на организм человека с максимальной пользой для здоровья.
Мышечная группа: "Спина"
Мышцы спины представляют собой большой массив. При составлении тренировочных программ условно делим упражнения для мышц спины на те, которые отвечают за ширину (широчайшие, большие и малые круглые мышцы) и толщину (ромбовидные и трапециевидные мышцы).
Тяга верхнего блока обратным хватом
Тяга верхнего блока обратным хватом. Мышцы спины - ширина (сокращенная позиция).
Тяга верхнего блока узким хватом
Тяга верхнего блока узким хватом. мышцы спины -ширина (средняя позиция).
Тяга верхнего блока за голову
Тяга верхнего блока за голову. Мышцы спины - толщина (средняя позиция).
Тяга верхнего блока к груди
Тяга верхнего блока к груди. Мышцы спины - ширина (средняя позиция).
